春爛漫の季節が近づいてきました。
この時季、春分の日くらいまでは、【排泄】の反応が最も敏感になります。
つまり、冬に溜め込んでいた不要なエネルギーを発散させようとしている身体なのです！
ですから、肩甲骨と骨盤の動きをより作っていくのがポイントになります。
加えて、見直すのは健康寿命の鍵である【お尻】！
お尻を動かして、骨盤の開閉→弾力→元気を取り戻し、デトックスのしっかり行われる甦りの身体をつくっていきましょう‼
満開の桜🌸の下でお弁当を食べるのを想像するのも楽しいです♪(*'▽')♪
＊せせらぎの小道で出会ったジョウビタキとヒメリュウキンカ＊