グッズを使った動き

今夏からボールを使った動きを多く取り入れています。内転筋、腹横筋がとても鍛えられてきました。

左上の方は86歳でバランスが素晴らしいです‼  11年通ってくださっています。皆さんの見本です(^^)/

右下は背中の上部がしっかり反ります❕