養生の9月

9月は夏の疲れが出る時期。

異常に暑く雨も台風も来ず、エアコン大活躍の7，8月で、水不足がなかったのは幸いでした。今年ほど身体に水分を与えた年はなかったです(^▽^;)　

9月になってもまだ暑さは続いていて、何とな~く暑さ疲れが気になる季節です。身体は経絡に顕著に現れます。

浮腫みや怠さは脾経、腎経です。8月の教室は、丁寧に股関節を可動させ、インの筋肉を伸ばして沢山汗をかきました。９月は仰向けの動きで経絡を通していきますね(*^^)v